自分に対してどんなセルフイメージをもってる?【アスリートメンタルコーチング】

  先日、ウィルチェアラグビーの羽賀選手と メンタルコーチングセッションを行いました☆         (なぜか後ろの人もこっち見て笑ってる 笑)         テーマは、『”思い込み”』           …

フロー状態を再現する為にも大切な”感じる力”

  アスリートの方とのメンタルコーチングセッションを行う際、 過去のフロー状態を再現する (最高のパフォーマンスを発揮している状態を再現)というワークをすることがよくあります     人はス …

高校野球部でヨガコーチングのレッスンを開催☆

  高校野球部でヨガコーチングのレッスンを いつも練習しているグラウンドで開催☆ お天気も曇りで暑すぎず、丁度よい感じでした           胸式呼吸を意識しながらヨ …

直後の練習から変化を感じました【アーチェリーの選手とメンタルコーチング】

東京オリンピックを目指して アメリカ留学しているアーチェリーの選手が 6月に一時帰国され、 メンタルコーチングセッションを受けにいらしていただきました☆       セッションを通して感じた …

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