呼吸法とイメージングで集中力が高まりパフォーマンスもアップする

呼吸法で気を整える 呼吸法は体内を流れるエネルギー も整えています   ※中国語で気・ヨガではプラーナと 呼ばれています。 ここでは比較的聞き慣れている言葉で 『気』を使います       …

感覚を意識する事で、最高のパフォーマンスを発揮できる(トライアスロンの選手とコーチングセッション)

    トライアスロンのK選手と メンタルコーチングセッションでを実施しました☆ ※トライアスロン=水泳3.8km,自転車180km,マラソン42.195km     (遠方にお住まいの方で …

調子が悪い時、調子の良い状態へと自らコントロールするために(メンタルコーチングセッション)

    海外遠征から帰国されたばかりの 羽賀選手(ウィルチェアラグビー)と メンタルセッションでした☆                 今回のテーマは、アスリートコーチングを 行う上で一番扱わせていただくことの多い 『フ …

1 2 3 4 5 6 7 8 9 47