快眠を促し、気持ちを前向きにする!(マツヤアーサナ〜やさしいバージョン〜)【1分ヨガ】

    今回は、眠れない夜にもおすすめ☆     胸を開くことで呼吸を深め、 快眠を促した 気持ちを前向きにするポーズを ご紹介します     頭の中がごちゃご …

なぜ、白井健三選手は本番で緊張しないの?

  17歳で世界選手権金メダルを獲得し 内村航平選手(体操)に、 ”ひねりすぎて気持ち悪い”と 高く評価された白井健三選手         白井選手は、 試合も大勢の前での会見も 緊張しないそうです …

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