毎日1分で学べる 
『No.1アスリートメンタル』 メールコーチング

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No.1を目指すアスリートのためのメールコーチング

 

毎日分間で読める

本番発揮力をUpさせる
メンタルお届けします

 

 

アスリートが大事な本番で
120%の力を
発揮できる
メンタルをサポート

 

 

No.1アスリートメンタルコーチの
喜多貴子です

 

 

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このメールコーチングでは、
本番前のドキドキをコントロール
大事な場面で本来の実力を発揮でき

 

 

”No.1”になる為のメンタル
お伝えしてきます

 

 

 

メルマガ登録特典プレゼント

 

 

・すぐに緊張する
・集中力がない
・いろいろごちゃごちゃ考えてしまう
・瞑想ってどんなことするの?
・心を落ち着かせたい
・想いを実現させたい!
・練習のやる気が起こらない

 

 

 

たった10分!

1日の練習の質、パフォーマンス
10倍アップする

No.1アスリートメンタル瞑想

 

 

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(注:特典のサンプル画像です。登録の上、全編をご覧ください)

 

メルマガに登録してお受け取りください

 

 

 

毎日1分間程度で読める

メンタルコーチングの主な内容

 

 

1)本番前に役立つ!心のスイッチ

 

2)フロー(集中状態)を促すスキル

 

3)アスリートの自分軸をつくるメソッド

 

4)自分、周りとのコミュニケーションスキル

 

5)心身をまとめる呼吸法

 

6)本番力をUPするメディテーションスキル

 

7)【動画配信!】からだのお悩み解消!ヨガ

 

8)セルフイメージとパフォーマンスの関係性

 

9)誰でも出来る!イメージトレーニング

 

10)モチベーションを維持するシンプルな方法

11)アドラー心理学をベースにした指導者と選手のコミュニケーション

 

12)喜多貴子のメンタルコーチ魂

 

 

 

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大事な試合で実力を発揮できず、
何度も涙を流してきた私が、
大事な場面やいらっとした時に

 

 

 

呼吸法や瞑想で
心身をコントロールしてきた事

 

 

 

ストレス、過呼吸、様々な病気、
ひどい腰痛を患っていたときから

 

 

 

ヨガに出会って全快復するまで
役立ててきたこと

(横に湾曲した背骨も
本来の位置へ戻っていました)

 

 

 

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自分の事を否定してきた私が
瞑想・コーチングを通して、

 

 

自分自身の
不完全さを受け入れ
まるごとの自分を
好きになれたこと

 


 

そして。

 

 

 

自分にとって”何が大事?”
を日々満たし、
心の底から臨む未来を描くことで、

 

 


今ここの瞬間、

毎日をより楽しく
幸せを感じながら
過ごせるようになったこと

 

 

 

自分の体験&学びや実践
してきたことを
こちらで綴っていくことで

 

 

 

オリンピック出場を目指す
アスリート、
No.1を目指している
スポーツ選手が

 

 

 

心身の状態を
自分でコントロール
でき

 

 

 

大事な本番でも落ち着き、
自分の実力を120%発揮
出来るように

 

 

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リオパラリンピック銅メダルを獲得されました
おめでとうございます!

 

 

 

(私が選手時代患っていた)
腰の痛みや心身の不調を理由に、

自分のをあきらめることがないように

 

 

 

現役中、その後も自分らしさ、
魅力、可能性を存分に発揮した
人生が送れるように

 

 

 

日々の生活の中で
心身を整えることや、

 

 

 

ひとりの人として
笑顔いっぱいな人生を歩む
きっかけになっていただけたら
嬉しいです

 

 

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私がこの12年間
多大なお金と時間を投資し

 

 


とことん自分と向き合い、
何度も失敗してきたからこそ

 

 

 

だれよりもシンプルに
わかりやすく
お伝えしていきます

 

 

 

 

 

 

なぜいま『メンタル力』が必要?

 

 

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テニスの錦織圭選手の活躍により
2013年後半からコーチに就任

 

 

 

錦織選手のメンタルを鍛えた
マイケル チャン氏のコーチング
に注目が集まっていましたね

 

 

 

ンタルをどのように扱い、
試合をどのように支配するのか

 

 

 

イメージしながら戦う事が出来る
“頭脳プレイ”を

イマジネーションで培い

 

 

 

どのように勝つか
だけでなく、

どのように敗を克服するか

も教えたといいいます

 

 

 

苦しいとき、
敗した時、
上手くいかない時にこそ、

メンタル力が大きく左右します

 

 

 

そして常に意識をどこにむけるのか

 

 

 

コーチと共に振り返り、
常に目標を新しく設定し
チャレンジしていくからこそ

最短ルートで結果をだす

 

 

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ことができるのです

 

 

 

 

野球やサッカー等の種目でも、

選手の隠れた2%を引き出す
メンタルコーチング

に力を込め始めています

 

 

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2020年の東京オリンピック
開催も決まり、

1年1年勝負の年!

 

 

 

いままでと同じやり方で練習し、
成長したとしても

ライバルも同じように成長
しています

 

 

 

では、その差をどこでつくるのか

 

 

 

それが、メンタルの違い
だと思っています

 

 

 

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いまから始める事で、
ライバルに大きく

つきはなす事が出来ます

 

 

 

限られた選手生命の中

一番本領を発揮したい場面で

 

 

 

120%の実力を
いかに発揮出来るか
ここにメンタルが大きく関わっています

 

 

 

このメールコーチングで
これから毎日、
No.1になる為の『メンタル』
はじめ
心身を整えるノウハウ

 

 

 

をお伝えしていきますね!


 

 

 

最後まで読んでいただき、
ありがとうございます