1日をより快適に、有意義に過ごすために大事なこと

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五輪メダリストの北島康介選手を
指導していた平井コーチは

 


メディアを通して言葉にすることで
覚悟を決めようと、テレビの取材に対し

 


”オリンピックで金メダルをとります”
”世界記録を狙います”
と宣言されていました

 

 

時に人から期待は
プレッシャーになることもありますが、

 

 

自分たち(平井コーチと北島選手)
自分達に期待する『夢』の方が
ずっと勝っていた
とおっしゃっています

 

 

自分が自分に期待すること
自分にできると宣言する
ことで

 

 

自らを追い込み、
力を発揮することにも
つながるのだろうと思います

 

 

そして、これは競技に限らず、
生活にも気軽に生かすことができます

 

 

例えば私の場合、毎朝起きると、
窓から見える空に向かって
(晴れでも、曇りでも、雨でも)
宣言します

 

 

 

 

☆今日は◯◯な1日にします!
☆今日はどんなうれしいことがあるのだろう
☆今日も沢山の愛情とつながった1日
でした。ありがとうございます!
など

 

 

そしてまた、
今日の運勢が12位だったりすると、
この運勢をどうくつがえそうか、
と楽しんでいます

 

 

これは一つの例ですが
自分を信じ、
自分に期待しながら過ごすこと

 

 

自分や周り、そして
1日1日を大切に過ごすことにも
つながると思っています

 

 

 

あなたは今日1日、
どんな自分に期待しますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

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