不安も心配も一蹴!強力な問いかけとは

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メンタルコーチングセッション
において、

現在〜理想の未来の時間軸
を設定し、客観的視点で見た後

 

 

本日ご紹介する問いかけ
実践することで、

 

 

 

様々な気づきや
いま、感じている不安や心配に対しても
”大丈夫だ”と思えることがあります
 

 

 

それがこちら

 

 

 

”実現している自分として、
過去の自分(現在の自分)に対し、
どんな言葉をかけてあげたいですか?”

 

 

 

実現している自分から
過去の自分(現在の自分)を捉えた時

 

 

 

ああ、今の状態も実現の為に
必要なプロセスだったんだ、
と思えることが多々有ります

 

 

そして、ちょっとした壁や困難
に対しても
大きくぶれることなく

 

 


余計な感情にとらわれることなく
未来にワクワクしながら
愉しく進むことができます

 

 

 

そして更に、実現している自分から
いまの自分を捉えた時

 

 


いまの自分に大切なことは何か
何が必要で何が必要でないのか

 

 

 

見えていなかったことまで
見えやすくしてくれます

 

 

 

その為にまず
実現している未来の自分を
五感でありありとイメージしたら

 

 

 

”実現している自分として、
過去の自分(現在の自分)に対し、
どんな言葉をかけてあげたいですか?”

 

 

 

自分に問いかけてみてください

 

 

 

未来の自分からのメッセージは
前進への大きな力になってくれ、
思考や行動も変わってくると思います

 

 

 

 

 

 

 

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