あなたはどのタイプ? 〜モチベーションをキープする為に〜

Share on Facebook
Share on LinkedIn

 

目標や夢の実現に
モチベーションをキープすることは
大切です

 

 

 

そのモチベーションをキープする
パターンが3タイプあります

 

 

 

①価値観型
〜日々のプロセスを大事にする〜

昨日(過去)の自分と今日の自分を比べ、
成長した部分を見つけることで
モチベーションをアップ&キープする

 

 

 

②ビジョン型
未来のビジョンを思い描き
ワクワクすることで
モチベーションをアップ&キープする

 

 


両方型(価値観&ビジョン)

 

 

 

 

 

 

以前参加したスポーツシンポジウムで
為末大さん(陸上)が
こんな風におっしゃっていました

 

 


『モチベーションには
山頂をめざすモチベーションと

山登りを楽しむモチベーションの
2種類
がある

 

 

メダルをとりたい!という事と、
昨日と今日の自分が変わった!という
喜びが自分にとってのモチベーション

 

 

 

四年後の五輪を目指して頑張る
というのは
非常に人間として厳しいが

 

 

 

日々の学び、変化に気付いていく喜び
そこを目指していく
そのプロセス自体を楽しむ中に
厳しさが伴うと、なんとか耐え切れる』

 

 

 

為末選手は③の、ビジョンと価値観、
両方を大切にされていらっしゃりますね

 

 

 

あなたは
①価値観型?
②ビジョン型?
それとも、③両方?

 

 

 

どのタイプですか?

 

 

 

自分のタイプを知っておくことで
コントロールしやすくなります

 

 

 

活用してみてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

*メニュー

ブレイクスルーメンタルセッション

【出張ヨガ】アスリートフローヨガ

アスリートヨガコーチングセミナー

ライフペイジズ認定コーチ&トレーナーコース