あなたにとって楽しく競技やお仕事に取り組む為に必要な事とは?

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以前、現役選手を引退した後
スポーツ関連のお仕事に就き、
社会の中の自分の在り方や未来に
試行錯誤してらっしゃる方と

 

 

 

メンタルセッションをしたとき
こんな質問をいただきました

 

 

 

”仕事って、やはり楽しくないと
だめですかね?”

 

 

 

仕事は楽しいもの
楽しくなきゃダメだと思っている時
なかなか仕事は楽しめないかもしれません

 

 

 

そして、”楽しさ”といっても
その捉え方は人それぞれ違います

 

 

 

どんな時に”楽しさ”を感じるか、
”楽しい”と感じられているとき
何が実現している時なのか

 

 

 

自分で把握していることで
意識的に創り出したり
選択していく事ができます

 

 

 

例えば、仲間と協力して
何かに取り組んでいる時

”楽しい”と感じるかもしれません

 

 

 

逆に、1人でもくもくと集中して
試行錯誤しながら取り組んでいる時

”楽しい”と感じられるかもしれません

 

 

 

そしてその時、その方が”楽しい”と
感じる時は
『結果』でした
何かを実現して達成感を味わっている時
”楽しい”と感じられる、とのことでした

 

 

 

ということは、
その”楽しさ”を味わうために
何が必要なのか

を考えれればいいですね

 

 


 

 

 

例えば、小さな目標を立て、
その目標を実現していくことで
達成感=楽しさを味わうことができます

 

 

 

大きな目標一つだけですと
達成感を味わう機会が少ないので
”楽しい”と感じることはなかなか
難しいかもしれません

 

 

 


あなたがどんな時に”楽しさ”を
感じられるかを自分で把握する為に
ご自分に問いかけてほしい質問はこちら

 

 

 

”いままでで最高に楽しかった!
と感じられた時はどんな状況?”

(競技やお仕事に限らず)

 

 

 

そして、
その楽しいと感じられる状況の中で
大事にしている事を
自分で意識的に創り出す事で

 

 

 

楽しく競技やお仕事を進めたり
人生そのものをすごすことができます

 

 

 

もし、楽しくなにかに取り組みたい
と思っている方は
ぜひ次の質問をご自分に
問いかけてみてくださいね

 

 

 

あなたにとって
”いままでで最高に”楽しかった!と
思えた時はどんな状況ですか?”

 

 

 

 

 

 

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