アスリートのメンタルに有効!心のブロックを断捨離してパフォーマンスを出し続け、結果や目標実現をぐんぐん引き寄せる!『ブレイクスルーアスリートメンタルコーチングセッション』

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7月以降のご予約受付中!

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リオパラリンピック出場選手と対面セッション
羽賀選手、銅メダル獲得されました
おめでとうございます! 

 

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東京オリンピックに向けて高校生とセッション

 

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平昌オリンピックにむけてスカイプセッション

 

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スノーボード全日本に向けスカイプセッション

 

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 空手家&理学療法士さんと対面セッション
 
 

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どんな人が受けているの?

 

世界、全日本にチャレンジしている人、
スポーツチームの指導者、経営者
主婦、学生の方まで

 

競技種目(職種)、男女、年齢問わず
様々な方に受けていただいて
います

 

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岡部祐介選手 
デフリンピック(聴覚障害オリンピック)
代表(陸上 400m)

 

”未定の理想の自分になるために、
今の自分に対して、
何がよかったのか、何がダメなのか知ると
さらにモチベーションを上げて
目標を見ることができます”
(いただいた感想より)

 

 

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I.S選手
競技種目:ショートトラック

”不安やネガティヴに対しての
捉え方が変わりました”
(いただいた感想より)

 

 

 

 

こんな想いのある方におすすめ

 

選手(アスリート)

本番

大事な本番で本来の力を発揮出来ない
周囲の選手が気になって、本来の力を発揮できない
緊張して胸がドキドキする
上手く出来るかどうか不安になる
普段通り、練習通りの自分でいられない
ミスした後、そのことにとらわれてプレーに集中できない

 

 

セルフ・パフォーマンス

以前の絶好調だった感覚が思い出せない
明確な目標がみえず、モチベーションがあがらない
■ 目標に向かって頑張っているのに
なかなか結果に結びつかない
小さなことでくよくよ悩んでしまう
過去のトラウマから抜け出せない
セルフイメージが低い
人間関係がうまくいかない
(監督、仲間、家族等)

 

 

セカンドキャリア・未来(人生)

引退後、何をしたらいいのかわからない
家族や周りの人をもっと幸せにしたい
好き、得意を仕事にしていきたい

独立、起業して、第2の人生を楽しみたい!

 

 

 

指導者・コーチ
(アスリートを支援している方)

■ チームワークをもっとよくしたい
■ 選手との信頼関係をふかめたい
■ 選手のやる気がない
選手のモチベーションが低い
試合でピンチに弱く、チャンスを生かせない
など

 

 

 

目標に向かって一歩を踏み出したい方

■ 独立、起業したい
■ 夢を叶えたいがどうしたらいいかわからない

■ 頑張っているのに、空回りしている感じがする
■ やる気はあるのに、どうも動けない

■ 未来に意識を向けたいが、過去のトラウマから中々抜け出せない

など

 

 

 

お客様の声

 

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銅メダル獲得!おめでとうございます

 

 

リオデジャネイロパラリンピック
代表選手(ウィルチェアラグビー)
羽賀理之選手

 

 

(リオパラリンピック銅メダル獲得
いただいた感想)

 

 

『メンバー選考ギリギリの中で、
選出してもらえるだけのパフォーマンス
が出せ続けたのは、
喜多さんのおかげ様だと思ってます!
ありがとうございました!』

 

 

 

羽賀選手とは、2015年より
定期的に(月に1〜2回のペース)

メンタルセッションを行わせて頂いています

 

 

継続セッションの感想

普段なんとなく思っていることとか
心の中ではあるのですが、

 

 

それを言葉にして、
まとめていくことによって


新たにきづくこともあるし、
再認識することもあるし、

 

 

はっきり何をどうする

というのがみえてきます

 

 

喜多さんのセッションは

カードを使って
場面を
イメージしやすくして





 


自分の思っていること

考えていることとか

引き出してくれるので、

 

 

試合や練習、合宿前とかに、
カメラに撮っているセッション内容を
見返したりして、
そのきもちにもっていくことができます

 

 

目標を達成したいけれど
なかなか思うようにいかないと
感じている
スポーツしている人
おすすめです

 

 

ひとつのきっかけ
パズルのワンピースというか、

段を上がる為のステップになると思います

 

 

時に、自分弱さをさらけ出すのは

恥ずかしかったりもしますが、

毎回きづくことがたくさんあり
次への活力になっています

 

 

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◼︎佐喜眞  梢 様  【30代女性  沖縄在住】

〜自転車競技〜

 

 

 

感想

日頃のトレーニングも大切ですが、
その成果をより発揮しやすい
状態にするには、

 


内面
からの準備も
非常に大切である事
を実感することができました。


 
 

肉体と精神の波長がマッチ
した時は
言葉では表現しずらい

気持ちよさがあり

 

 

物事が上手くいく感覚
味わえました。

 


以前より、周囲のことが
気にならなくなり、
自分のすべきことに集中

できるようになりました。
 

 

 

 

自転車競技においては、
夏場の過酷なトレーニングを
してる時


「早く終わりたい、疲れた」

と、考えがちでしたが、

 


それよりも、

次のアクションに意識
持っていきやすくなりました。

 


喜多さんは、選手の内面に、
選手自身が自分で
自分を引き出せるように

問いかけてくれます。
 

 

過去に書籍やインターネット
メンタルトレーニングについて
自分自身で考えたことも

多々ありましたが、

 


結局、自分の中で物事を

判断してしまうので
あやふやな状態で
終わってしまってました。

 


しかし、実際にプロの
メンタルトレーニングを
受けることにより

  


不思議と
魔法をかけられたような状態
になりました。
 

 

 

 

競技ジャンルを問わず、
自分を高めたいと考える選手や、
保守的になってしまいがちな選手、

 


大切な場面で

上がりやすくなってしまう選手に
おすすめしたいと考えています。

 

 

喜多さんとセッションを
させていただいた次の瞬間から
自分の中で何かが変わったのが

すぐにわかりました。

  


翌日のトレーニングからも、

今までの自分ではありえない
判断やアクション
次々とこなせるようになった事が
とてもうれしかったです!

  


自分自身を動かすのに
ここまでマインド
大きくかかわっていることを
強く実感し、

 


これまでは、

自分が自分に足枷を
かけていた気がしてなりません。 

 


トレーニングの苦しさは

変わりませんが(笑)、

 


自分を解き放つ快感を味わい

自分の限界を改める結果と
なりました。 

 


これを機に、目標に向かってまた
頑張っていきたいと思います。 

 

 

喜多さん、
どうもありがとうございました!


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◼︎
Y・Y選手    

(10代  東京都)

 

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(選手側のご都合により
私のみの写真で失礼いたします)

 

 

4年後の東京オリンピックを見据えての
高校2年生とのメンタルセッション

 

 

悩み
試合でいつも通りのことを出したい

結果を出したい

 

 

感想
自分がなりたい像が漠然とはあったけど

はっきりとはしていなかったし、

口にしたこともなかったので、





 

 

自分がやりたいこと、

なりたい像がはっきりして、

やる事が定まってきたので

とてもよかったです。

 

 





また、
今までと、失敗に対しての

考え方が変わりました。

 

喜多さんのセッションは、

カードを使ってイメージを

膨らませたりしたので

イメージしやすかったし、

 

 




自分の思ったことを

率直に言えたのでよかったです。

 

 

目標を達成したいと思っている人に

勧めたいです。

 

今回のようなセッションは

今までに受けたことがなかったので

少し不安もあったのですが

 

 




実際に受けさせていただくと

すごく自分の為になったと
感じたので
また受けさせて
いただきたいと思いました。

 

 

ありがとうございました。

 

 

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◼︎H・M選手  スノーボード
女性  30代 岐阜県 

 

 

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スノーボード全日本に向けて
スカイプ(無料電話)で実施

 

 

悩み

この2年間結果を出せずにいる自分が

今年の大会に何をもって望めば良いか
明確にしたい!

 

 




感想
未来をより明確に描く事ができ、

大会で力を発揮するために不要な事、

やるべき事が明確になりました

 

 

また、大会でスタートする前の
心の準備方法が
クリアになって、
気持ちが軽くなりました。
大会が楽しみです。

 

 

喜多さんのメンタルセッションは、
ほんわかとした雰囲気でリラックス
しながらのセッションです。





 

心に引っかかっていたものを

しっかりと言葉で引き出し、
何が必要か道筋を導き出してくれる

魔法使いのような方です:)

 

 

セッションは本当に素敵な時間でした。

沢山の気付きいただきました!

ありがとうございます。

 

アスリート全員の方に
おすすめしたいです

 

 

大会に対する漠然とした不安も
解消できましたし、

何よりワクワクした気持ちで、
好きなスノーボードに望めます。

 

 

今シーズンが楽しみです!

 

 

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◼︎K.C選手  アーチェリー
女性・大阪府

 

〜スカイプ(無料電話)で実施〜



悩み
(アーチェリーを)うつのが怖いな
という恐怖感も持っていたし

集中力が仕事やプライベートの影響を
受けやすく

 

 

集中しにくい時と集中しやすい時があり
そのばらつきが大きかったことが
悩みでした

 


感想

やれるな!と思えたこと
また、これまでもイメージを常に
活用してきましたが、


 

今までとよりイメージの見え方
特に視覚の使い方が異なると思います

 

喜多さんのセッションは、
ゆったりとしているけど、
安心感があります♪

 


メントレをしている人でも

さらにイメージ力を強化したい人、
フローに入りやす時と入りにくい時が
ある人
にオススメです

 

 

————————————————–

 

 

◼︎川崎美保さま 千葉県

 

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(カフェでカードを使ったセッション
写真に写っているのは、
恐縮ながら私だけで失礼します☆)

 

 

悩み
自分が何に幸せを感じ、
やり甲斐を感じられる
のか、
何がしたいのか何を望んでるのか

 

長年、悩みながらいろんな事してきても
心底からのコレっ!が見つからず
今年こそは
見つけたかった

 

 

感想

喜多さんのセッションは、
優しい雰囲気の中に
一緒に見つけましょう!

そんな力強さもあって、
寄り添って下さいました

 

 

待ってくれていると感じる安堵感の中で
じっくり自分と向き合う事ができました

 

 

不思議と素直になれて、
飾らず自分の心の声を
言葉にしたり、
カードを使って自分の気持ちに

近いものを選び、

 

 

今ある感情や思いや願いや夢を
書き出していくセッションは、
すごく分かりやすかったですし、

 

 

まるでもう、自分の思いや願いが
叶えられるんだよって

道しるべを示してくれたように感じ
私のお話しを聴いてくださっていた時に

 

 

私自身の口から出た言葉が
感情とリンクして

涙がポロリの瞬間で
心からの願いなんだと気づけた・・

 


とっても素敵なひと時でした。

本当にありがとうございました

 

 

セッションでは、緊張感を解きながら、

メンタル面にアクセスしやすくして、

イメージしやすい状況を作って下さいますし

 

 

素直な気持ちを多方面で引き出してくれ
夢や願いに対して、いってらっしゃい!
って、
送り出してくれるように思いました

 

 

本来は、ご自身でも
ヨガインストラクターで
あり、
アスリートメンタルコーチとして

沢山の方をサポートされてらっしゃいますが、

 


安堵感の中に包まれながらの
セッションですから

自分の心の声、
本当の思いや願いを知りたい
そんな方にもお薦めだと思います

 

 

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◼︎K.Kさま 10代 女性  神奈川県 

 

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悩み
宝塚を受験したいが自分に自信がない

 

 

感想
細かくその時の気持ちや状況を
イメージできて
今から当日の試験が楽しみになりました

 


また、自分で気持ちを落ち着かせたり
出来るようにもなりました

 

 

カードの絵があるから
その時の感情や状況を
イメージしやすく
喜多さんのイメージしやすい言葉を

かけて下さったのも良かったです

 

 

小さくても大きくても
悩みがある人
やってほしいです

 


今回メンタルセッションをやって頂き、

これから自分がどんな気持ちで
過ごしていけば
良いのか明確になりました
 

 

 

残り2ヶ月、気持ちを上げていけそうです!

ありがとうございました

 

 

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◼︎長田真理子さま(千葉県)

 

〜スカイプセッションで実施〜

 

 

悩み
ライフペイジズのスクールの件で
一度体験するなら喜多さんのところで
と思っていたのがきっかけです
だから、申し込んだ時は
悩みは感じていなかったです

 

ヒアリングシートが届いて、
記入していく時に、
あれ?
私悶々してるかな?程度でした

 

 

・どうして、この仕事がしたいのか
・この仕事を通して何がしたいのか
・他にやらなければいけないことがあるんじゃないのか、
など

 

 

感想
女性や母子家庭の支援がしたかったんだ

だから、この仕事じゃないとダメなんだ
と、気づきました

 

 

今までは、仕事はお金を得る為の手段
というドライな割り切りがありました

 

 

その中で自分が好きな仕事を
選んでいただけなんですが、
今は潜在意識が女性の支援がしたいと
思っているんだとわかり、

 

 

何でこの仕事を選んだのか、
腑に落ちました
腑に落ちてからは、色々早いです
行動が。笑

 

 

メンタルセッションをする前と比べて、
変化したことは
気持ちの強さとゆうか、ワクワク感
寝る時間ももったいない感じ。笑

 

 

私は、必ずこの仕事で役目を果たし、
成功します
家族皆で夢に向かって進んでいきます
と、言い切り型に変わりました

 

 

喜多さんは、まず声と話し方が
抜群に素敵で癒しだと思います
また、ヨガをやっているせいか、
呼吸法や瞑想に誘導するのがとても上手いです

 


これは、喜多さんにしかない武器
だと思います

 

 

イメージできなければ、
セッションは難しいと思うし、
イメージできることが
自分にとって腑に落ちる結果に
つながると思う

 

 

最初は緊張しイメージできなかった私が
すぐに
イメージ出来るようになったのも喜多さんの特徴だと思います

 

 

あと、この仕事に対してのプロ意識!!
これが高いと感心しました。

 

 

このセッションは、
悩みのある人はもちろんだけど、
悩みがなくても、ストレスがなくても、
一度は試しに受けてみるといいと思います

 

 

私みたいに悩みは自分で解決できる
と思っていても、
潜在意識を引き出すことなので、

自分もまだ知らない自分の思いに気づけます

 

 

だから続かなかったんだとか、
だから今なんだとか、
だからこういうことがあったんだと
出来事が偶然ではないことに気づくし、

腑におちるから妙に納得。

 

 

小学校や中学、高校など、学校の授業に
セッションがあれば、
素敵な大人が増えて、
変なニュースが減ると思いました
これからも、マイコーチ*でお願いします!

 

 

*感想の最後に書いていただいた
”マイコーチ”とは、
継続的にセッションを受ける場合
そのコーチを”マイコーチ”と呼びます

 

 

メンタルセッション(コーチング)は、
その都度行う単発セッションも良いです
定期的に行うことで、加速度が増し
変化が大きくなるのでオススメです☆

 

 


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◼︎E.Tさま 30代 女性 兵庫県

 

悩み
大学時代から心に引っかかっている
事を解消したかった

 

 

感想
過去を振返るのは、

心がズキっとしましたが
心の中で10年前の自分とハグして
不思議な気持ちになりました

 


セッションを受けた次の日、

頭の中で何か緩むような感覚が
ありました

心が軽くなりよかったです

 

 

柔らかい雰囲気の喜多さんだったので
お話ししやすかったです(^^)
自分の心と向き合う質問をされてたので

ジワジワ心に響いてきました


 

ヨガをされているということもあり
セッション中に伸びをしたり、
呼吸をしたり目を閉じて、
考えたり新鮮でした

 


今、心のあり方について知りたいので

こういう時間、大切だなと感じました


 

目の前にある事を一つずつ行動していき

自分の道がひらけていくことを信じて
歩いて行きます

 

 

私のように悩んでいる方へ
おすすめさせていただきたいです

ありがとうございました

 

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◼︎F・Kさま   女性

〜スカイプ(無料電話)で実施〜

 

悩み
仕事の事で悩んでいました
25年間続けてきた教職を
このまま続けていてよいのか

 


職場の人間関係や、
自分自身の仕事への

モチベーションを
維持出来かねること等

 

 

セッションの感想
対面でしかできないと聞いていた

カードセッションをスカイプでして頂き


事前のヒアリングシートには

一切書いていなかった
書けなかった自分の本音が出てきて

 


自分の本音に気づき、
その本音と向き合う、

予想外のセッションとなりました

 


その自分の本音、
自分が望んでいることが、

これまでずっと自分の中で
くすぶり続けながらも

 


日々の仕事に追われ、

忙しさにかまけて
自分できちんと
そこに目を向けてこなかった事を
改めて意識した、認識した感じです

 

 

喜多さんのセッションは、
私の中の感情や、気持ち、本音が
引き出され

 

何らかの答え及び突破口を
誘導して下さるという
流れ
セッションでした




 

又、自分が相手にとって代わって
相手の視点
立場からどう感じるか
というワークも面白く

とにかくこのようなセッションは
初めてでした

 

 

喜多さんは元々アスリートに
特化した
コーチングをされている
ということで、


 

 

決してアスリートではない一般の私が

喜多さんのコーチングを受けることに
正直迷いがなかったと言えば
嘘になります

 

 

でも喜多さんのメルマガを拝読していて

感情の扱い方とか、
その他、アスリートの方以外でも

 

一般の方の日常生活の場面に
とても応用の効く
役立つ事柄を

発信されているなと感じ、

 


いつも参考にさせて頂いていたので

アスリートではありませんが、
今回セッションを申し込ませて
頂きました

 

むしろアスリートに特化されているのは

もったいないような気もします

 

 

そして今回事前のヒアリングシートに
書いていた事とは違う予想外の展開に
なってしまいまして・・・・

 

 

喜多さんもアスリートの
メンタルコーチとしては専門外の分野で
びっくりされたかもです

 


でも柔軟に対処して誘導して頂きまして

感謝しております

 

 

自分自身の中にもやもやとした

すっきりとしない言葉に表せない

思いや感情を抱えている人、

 

又は自分の本音がわからない人に
お薦めしたいです

 

 

この度はありがとうございました。

 

 

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どんな効果があるの?

 

本番

大事な本番で心身の状態を
コントロールし
本来の実力を発揮出来るようになった
本番前、周りに囚われず、自分に集中出来るようになった
普段通りの自分でいられ、本番に自信を持ってのぞめた

 

 

セルフ・パフォーマンス

過去、いいパフォーマンスを発揮したときのパターンを生かせるようになった
心の底から望む目標、ビジョンを明確に描きモチベーションがアップした
自分の欠点が強みに変わった
過去の悩みやトラウマが笑ってしまう程どうでもよくなった
自分を全肯定する事で、どんな状況でも全てを受け入れる強さが内側から感じられるようになった
伝わるコミュニケーションで選手同士、監督、周りの人と信頼関係が築けるようになった

など

 



指導者

選手との強い信頼関係がきづけ、チームの雰囲気がどんどんよくなった
お互い本音で語り合えるようになり、コミュニケーションがスムーズにとれるようになった
選手1人1人のモチベーションがあがり、パフォーマンス力がアップ!
試合でピンチに強く、チャンスを生かせるようになった

など

 

 

セカンドキャリア・自分の軸

心の底から望む未来のビジョンをに向け自分らしいアクションで楽しくチャレンジ☆充実したセカンドライフを送れるようになった
好き、得意を仕事にできるようになった
家族や仲間に応援されながら、独立、起業。毎日が楽しい
家族や仲間と共に、夢に向かってお互い応援、協力しあえる喜びを感じながら、充実した毎日を送れるようになった

など

 

 

 

 

 

メンタルセッションの特徴

 

カード(ライフペイジズ)を使った
シンプル&パワフルなコーチング

 

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・カードを直感的に選ぶ事で、
まだ言語化されていないことを
感覚を使って引き出す事が出来ます

 

意識上では思考されていないことも、
カードを使うことでシンプルに内側へ
しっかりアクセスすることができます

 

初めてコーチングを体験する方にも、
シンプルにパワフルに楽しく
取り組んでいただけるメソッドです

 

 

瞑想を融合した五感、体感覚
コーチング

 

・12年間のヨガ(動く瞑想)指導経験
を生かし、五感を使って過去の体験や
未来のイメージを
“臨場感”をもって再現

 

本来備わっている魅力、可能性、
ビジョンを
リアルに引き出すことが
できます

 

・こころのブロックを外し
元々ある本来の力を引き出します

 

 

 

 

スカイプセッション

 

遠方の方はスカイプ、もしくは
お電話で可能です

 

忙しくて中々時間が取れない
自宅でくつろぎながら行いたい
遠方にお住まいで対面は難しい
などという方におすすめ

 

 

ご用意頂くもの

ヘッドフォン(マイク付き)
筆記用具
ノート(A4用紙等も可)

色ペン
ふせん*
(お持ちの場合)ライフペイジズのカード

 

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(*ふせん)

 

*内容、進め方は対面とほぼ同じです

 

セッション開始時間になりましたら、
パソコンでスカイプを立ち上げ、
上記をそろえて私からのスカイプコールをお待ちくださいね!

 

 

 

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セッション概要

 

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【時間】
90分

*初回はカウンセリング内容も含む為
120分程お時間を頂いています

 

 

 

【場所】 
都内のカフェ

*セッション場所は、お申し込み
いただいた方にご連絡いたします

*カフェ代は、ご自分の分のみの
ご負担をお願いします

*遠方の方はスカイプで行えます

 

 

 

【セッション日時】
ご希望の日時を3候補ほど
教えていただけますと幸いです

 

 

 

【セッションスタイル】
対面もしくは、スカイプ

 

 

 

【メニュー・料金】

◼︎初回(体験)セッション
初めての方はまずこちらからどうぞ


15,000円(通常25,000円)

 

*初回はカウンセリング内容も含む為
120分程お時間を頂いています

 

*継続セッションをご希望の際は、
セッションの後に検討してご決定下さい

 

*特に売り込みなどいたしません
必要なペースで前進していただければ
うれしいです

 

*ご希望の方は、
メニューの下に記載している
『お申し込みの流れ』を参考に
お申し込み下さいね

 

 

◼︎継続的に受けるコース(2回目以降)
(月1〜2回のペース)
定期的に受けることで行動が加速したり
より大きな気づきや変化がうまれてきます

 

 

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※価格は税込み価格です。

 

 

 

◼︎単発セッション(2回目以降)
通常、コーチングでは継続して
セッションを行うことで大きな変化、
気づきが生まれてきます

とはいえ、緊急の場合や
自分のペースで受けたいなどの
理由がある場合、
1回ずつのセッションも承ります

 

20,000円(税込み)

 

 

 

【お申し込みの流れ】
①下記お申し込みボタンをクリックし
メールフォームに必要事項をご記入の上
お送りください

*お申し込み後、2日以内に返信がない場合、
kikiyoga77@yahoo.co.jp
まで、お知らせください

 

②2日以内に、こちらから、
折り返しご連絡致します

お申し込み頂いた方に、
ヒアリングシートをご記入頂いています

 

セッションを行います
*セッションの感想をお願いしています

 

④継続セッションをご希望の場合、
セッション日程など詳細を決定、
サービスを開始します

 

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【お支払い方法】
ペイパル(クレジットカード)
もしくは、お振込によるお支払い
どちらかよりお選び下さい

*領収書をご希望の方は
発行いたしますのでお申し付け下さい

 

 

 

【キャンセルについて】
キャンセルをご希望の場合、
前日18時までに
ご連絡を
お願いいたします

 

 

 

【対象】
・アスリートの方
・アスリート、チームスポーツの指導者
・スポーツ関係者、トレーナー、コーチ
・想いを実現したい方
・目標に向かって一歩を踏み出したい方

 

※アスリート、指導者やコーチの方を
中心
に行っていますが、
アスリート以外の方も想いのある方
でしたら、承ります

 

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【お問い合わせ】

申し込む前に、
喜多貴子へ直接相談してみたい方は
下記のボタンをクリックしてください

 

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意識は無限に広がり
可能性は意識次第で
きくもさくもなります

 

 

 

 

ご自身の隠れた可能性に気づき
今後に活かしていくためにも
この機会をご利用いただければ
うれしいです

 

 

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喜多貴子

 

No.1アスリートメンタルコーチ
出張ヨガKIKI主宰
ヨガインストラクター(指導歴12年)

 

 

経歴

千葉県出身。
0歳時に、階段から落ち右足骨折
幼少期より骨盤の歪み、脊柱側弯症を患う

 

5歳から高校3年生までオリンピック出場を
目指して13年間水泳にうちこむ
得意種目はバタフライ
上半身にめきめき筋肉がつき、逆三角形に;

 

初就職先であまりの忙しさにストレス、過呼吸
様々な体の不調(腎臓結石、帯状疱疹、腰痛等)に悩まされ退職

 

その経験から、ヨガに出会い、
自分のこころとからだについて
深く見つめるようになりました

 

そして、それまでがむしゃらに
頑張ってきた自分にとって、
ゆっくり自分とむきあう静かな時間が
とても心地よく感じました

 

・瞑想で自分をニュートラルへ戻し、
ありのままの自分を肯定するということ
・”いま、ここ”を生きる大切さ
・呼吸を通して心身がリラックスする心地よさ
・自己治癒力が高まり、病気に強いカラダへ変わったこと
・全ての物事において”感謝心”をもって
関われるようになったこと
・力の入れ方と抜き方のちょうど良いバランス
を保ちながら過ごす心地よさ
・必要なものと必要でないものを識別する感覚

 

ヨガが、カラダだけでなく(持病の腰痛、脊柱側弯症も治り、姿勢がよくなる)
心に与える影響に魅了され、単身カナダ、アメリカ、インドへ修行の旅へ(インドでは原因不明の腹痛に何度か苦しむ;)

 

帰国後、ヨガスタジオやスポーツジムにてヨガの指導を行う
1人でも多くの方にヨガの魅力、すばらしさを伝えたい!という想いから、
出張ヨガKIKI Yoga Deliveryを立ち上げ、
都内を中心に出張ヨガレッスンを展開中

 

また、アスリートメンタルコーチとして
リオデジャネイロパラリンピックの出場選手他
様々な競技のアスリートのメンタルを
サポートしています

 

 

メッセージ

水泳選手時代、大事なレース程
心身はすくみ上がり
幾度となくチャンスを逃してきた
私自身が

 

瞑想を通して
意識をどのように捉え、
コントロールするか

 

なんども失敗し、繰り返し
徹底的に研究してきました

 

どんな状況、大事な場面であっても
『自分の状態はいつでも選べる』
そう信じています

 

アスリートの活躍は
日本全体を元気にする
パワーがあります

 

私自身がこれまで学んできたこと
(ヨガ、コーチング)のスキル、
ノウハウ、経験全てを活かし

 

2018年の平昌オリンピック
2020年の東京オリンピックを
目指すアスリートが

 

自ら心身の状態をコントロールでき
(気づくこと、受け入れること、活かすこと)

 

本番で本来の力を発揮する為に、
笑顔あふれる人生を生きる為に
想いを込めてサポートします

 

 

主な資格

(メンタル)
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(ヨガ)
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