試合後の振り返りを、次に生かしやすくなる方法

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うまくいったことも
うまくいかなかったことも、
しっかり振り返ることで

次に活かせることは多くあります

 

 

ミスや失敗をした時、
どうしてダメだったんだろう。。。。
ではなく、

 

 

次に活かすために
何が活かせるだろう
と意識を未来に向けることは大切

 

 

そして、
うまく行った時の振り返り
も大切です
案外見逃しがちなのです

 

 

上手く行っている時
どこに意識が向いていたのか
からだでどう感じていた?
試合前の状態は?

 

 

たまたまうまくいった、
と感じるようなことも実は

コントロールできる要素が
多くあります

 

 

無意識に感じていること
頭の中に流れていること

 

 

しっかり振り返り、発見し
コントロールできるようになると
成功パターンが増え、
今後に活かしやすくなります

 

 

できていることろは
さらに良くする為に

 

うまくいかなかったところは、
どう改善したら次に活かせる?

 

 

うまくいったときも
うまくいかなかったときも
”次に活かせる要素”
として見つけてみてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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