自分に対してどんなセルフイメージをもってる?【アスリートメンタルコーチング】

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先日、ウィルチェアラグビーの羽賀選手と
メンタルコーチングセッションを行いました☆
 
 
 

 

(なぜか後ろの人もこっち見て笑ってる 笑)

 
 
 
 
テーマは、『”思い込み”』
 
 
 
 
 
思い込みって、持っていていいものと、
勝手な独りよがりなものがあって、
どんな思い込みをもっているかによって、
 
 
 
 
 
それがセルフイメージになり、
日常生活はもちろん
パフォーマンスにも大きく影響する
と思っています
 
 
 
 
 
あなたは、自分に対して例えば
どんな思い込み、セルフイメージを
持っていますか?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして、それらは意図的に創る
こともできます
 
 
 
 
 
未来のビジョン描き、
そのセルフイメージに繋がる思い込みを創り
あえて自分に何度も伝えることで
強力なパワーになってそのようになりやすくなります
 
 
 
 
 
そしてまた、
自分がどんな思い込みを持っているか、
気づくことも大事だと思っています
 
 
 
 
 
そして、それに気づけたら
”それは真実?”と自分に問いかけ、
真実ではないと判断できたら
自分に心地いいように書き換えてみます
(もしくは断捨離するのもOK
 
 
 
 
 
 
 
 
羽賀選手、セッション後
カナダ遠征へ出発されたので
次回、報告を伺うのを楽しみにしたいと思いますkirakira*
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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