夏の甲子園予選大会前最後のレッスン☆(高校野球部でヨガコーチング)

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高校野球部で、予選大会前最後のレッスン、
でした。

 

 

 

レッスンはじめ、
前回、『15秒間で心身を整えるワーク』
を皆で考えて決めていただき、
それを、試合などで実践して頂いている
とのことでしたので、

 

 

 

やってみて感じたことのなどの
振り返りを選手同士で行い、
発表していただきました。

 

 

 

その感想から、私が想像している以上に、
選手がその効果を体感していただいている
ようでとても嬉しく感じました。

 

 

 

そしてまた、今回は、その延長上で
感情の先取りのワークも行い、実践☆

 

 

喜びすぎて、鼻血を出した選手もいました 笑

 

 

 

 

 

そのあとはヨガ。

 

 

 

 

 

 

 
 
夏の大会に向けて、体の状態も大事ですし
意識、心の在り方、
そして、チームの雰囲気も大事だと思っています。
 
 
 
 
 
 
 
今日やったワークも含めて
チームの雰囲気も皆で創り上げながら
夏の予選に臨んでいただければうれしいな思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 出張ヨガKIKI 主宰

 

 

 

 

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No.1アスリートメンタルコーチ 喜多貴子

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