試合の振り返り&ヨガレッスン(高校野球部)&高校野球の応援歌について

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今回の高校野球部でレッスンは、
練習試合後だったので、
試合を皆で振り返った後に、
ヨガを行いました人間
 
 
 
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(まずは、試合の振り返りから♪)
 
 
 

試合に勝っても負けても、
よくできたところやうまくいったところ
さらに活かせるところはどこだろう
 
 
 
 
と自分に問いかけ、自ら発見し、
次回に活かそうとする意識は大事だと思っています
 
 
 
 
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(その後はヨガ♪)
 
 
 
 
今回、ポーズを補助する際に
練習で使用しているチューブをつかって
もらいましたが、
のびのびしちゃって使いづらかったみたいです 笑
次回は、タオルを持参していただこうと思います☆
 
 
 
 
 
試合後でお疲れのところ、新しいポーズにもチャレンジ!♪
 
 
 
 
 
レッスン後、選手の方々にもお伝えしましたが、
疲れているときこそ芯までまんべんなく
筋肉を動かしてあげることで、
逆にからだはどんどん軽くなっていくと思っています☆
 
 
 
 
 
少し前まであぐらをかけなかった選手も
いい感じでかけるようになっていて、
うれしい変化でした♪


 
 
 
 
 
また、余談なのですが、今年の夏、
高校野球を2試合観させてもらって、
2試合とも対戦相手の応援が物凄い迫力だったんですね。
(両校とも吹奏楽が全国レベルとのことでした)
 
 
 
 
 
もし自分が投手だったら、すごく嫌な感じだなー
と思ったことを監督さんとレッスン後に
お話する時間があったので
ふとお伝えしてみたら、
 
 
 
 
なんでも、投げる瞬間に音楽がスタートされるよう
緻密に計算されているとのことでした
(投げる瞬間の気持ちの状態がボールに影響するのだと思います)
 

 

 

(↑私が一番心に強い圧力を感じた曲)

 

 
 
嫌ですよねぇ。。。
こんな曲、投げる瞬間に流されたら。。。
 
 
 
 
 
やはり、(ピッチャーは特に)この為の対策が必要だなー
と思ったのでした☆
 
 
 
 
 
 
今日もありがとうございました♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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出張ヨガKIKI 主宰 喜多貴子