高校で”セルフイメージ”をテーマに授業を開催(ヨガ×コーチング)

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ある高校で開催させて頂いている授業は、
ヨガをした後、コーチング(メンタル)を行っています

 

 

 

今回、”セルフイメージ”をテーマに
カード(ライフペイジズ)を使って
ワークを行いました

 

 

 

100分授業の中で、
コーチングの部分は30〜40分位なので(前半はヨガ)
どこまで伝えられるか、も毎回自分の中でテーマになっています

 

 


セルフイメージは、人生において
なにを大事に
どう生きるか
どんなことを成し遂げられるか
などにも大きく関わってきます

 

 

 

このワークを通して、ひとりひとり、
少しでも自己肯定感も上がっていると
うれしいなと思っています
(とはいえ、1回では終わらず、
続きは来週行う予定です☆)

 

 

セルフイメージは、アスリートが
結果を出すためにも大事な要素ですね

 

 

 

そのセルフイメージについてはこちら
に綴りました

よければ参考にしてみてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

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