Category - ◼︎【出張ヨガ】アスリートヨガのご案内

【ご感想】テニス選手とヨガ☆『呼吸の重要性』

    呼吸は体と心をつなぐ架け橋 として大事な要素です       呼吸が深くなることで リラックスすることはもちろん 感覚が研ぎ澄まされるため 体が自然に反応するよう …

ジョコビッチ選手も実践するヨガの視点から『左右の”歪み”が能力の発揮を妨げる』

  パフォーマンスを発揮するために大事な『自然体』とは     ご自分のからだに左右の”歪み”を 感じたことがありますか?       アスリートの方とヨガを行 …

徹底的に考えると雑念がコントロールされ、集中できる〜瞑想〜

以前、ある企業の社長さまと ヨガレッスンの際、 レッスン前に、従業員の方から トラブルの電話があったようで       『今日は雑念だらけです』 と仰りました 雑念、浮かんで当然ですよね & …