Category - ◼︎【出張ヨガ】アスリートヨガのご案内

N大学スキー部でヨガレッスンを開催しました【ご感想】

  N大学のスキー部で、ヨガレッスンをさせて頂きました。         (最後にちょこっとメンタルコーチングを取り入れました☆)         常に前のめり状態の競技ゆえに、 膝や腰回りにかなり負 …

試合開始前の1分間ルーティン(動画)〜高校野球〜

  昨日、関わらせて頂いてるチームの 甲子園予選千葉大会1回戦がありました。 試合開始直前、気持ちを落ち着かせる為 の1分間ルーティン(監督さん撮影)           …

【出張ヨガ】選手、スポーツチーム、部活動に開催中!アスリートのためのヨガ。歪みを矯正し腰痛も解消!夢、目標実現を引き寄せる”動く瞑想”『アスリートヨガ』

      プロサッカー選手とセミプライベートレッスン     大学スキー部(大学日本一)でヨガレッスン   テニス選手とグループレッスン   元プロ野球選手、 …

【ご感想】高校野球部でヨガレッスンを開催させていただきました

  千葉の監督さんにご紹介いただいて、 新たな高校野球部チームへヨガレッスンを開催させていただきました。       今回、部活動に関わらせていただいて、 千葉の監督さんもそうでしたが、 本 …

石川遼選手の肩の柔軟性からも学ぶ、疲れにくい体づくりの為に大事なこと

   最近、ヨガに取り組むアスリート (選手)、チームをニュースでも 見かけるようになりました     ヨガはどんな競技であれ、 その人、競技にあった効果を発揮できる と思っているので、とてもうれしい …

【ご感想】高校野球部チームにヨガレッスンを開催しました(出張ヨガ)

  千葉の高校野球部チームにヨガレッスンを開催させていただきました       場所は、校内にある柔道場☆         まずその礼儀正し …

【ご感想】元プロ野球選手と元関取(前頭)の方々とヨガレッスン☆

  最近、アスリートのメンタルサポートを通して感じた事があります     それは、 どんな競技もそうかもしれないですが、本番が始まる前の心身の状態が いかに大事であり、   &nb …

【ご感想】疲れない”からだの使い方”が身につくと回復も早くなる(アスリートヨガ)

疲れない”体の使い方”を身に付けるために     ヨガの動きは ”いかに筋肉を使わずに動くか” を大事にしています     必要な部分のみに力を入れ 必要ない部分の力を抜く &nb …