Category - ◼︎【出張ヨガ】アスリートヨガのご案内

【出張ヨガ】スポーツ選手、スポーツチーム(企業・プロなど)、部活動対応。アスリートのためヨガレッスン『アスリートヨガ』〜歪みを矯正し、腰痛などの不調も解消!目標の実現をサポートします〜

      プロサッカー選手とセミプライベートレッスン     大学スキー部(大学日本一のチーム)でヨガレッスン   テニス選手とグループレッスン   元プロ野 …

長谷部誠選手や高梨紗羅選手も実践!脳科学も実証する瞑想がアスリートに与える効果とは

    最近、 メンタルサポートさせて頂いている選手 や選手の親御さんはじめ、様々な方から 『瞑想を教えてほしい』と 声をかけて頂く機会が多くなりました     少し前まで、瞑想している=あやしい というイメージの反応が …

ジョコビッチ選手も実践するヨガの視点から『左右の”歪み”が能力の発揮を妨げる』

  パフォーマンスを発揮するために大事な『自然体』とは     ご自分のからだに左右の”歪み”を 感じたことがありますか?       アスリートの方とヨガを行 …

千葉県高校体育連盟(高体連)の部活動顧問の先生方にヨガレッスンを開催☆【出張ヨガ】

  先日、千葉県高校体育連盟(高体連) の研修会でヨガのレッスンを 開催させていただきました。       参加者は、千葉県の各高校の 部活動顧問の先生と体育教師の方々、 約15名の先生です …

夏の甲子園予選大会前最後のレッスン☆(高校野球部でヨガコーチング)

  高校野球部で、予選大会前最後のレッスン、 でした。       レッスンはじめ、 前回、『15秒間で心身を整えるワーク』 を皆で考えて決めていただき、 それを、試合などで実践し …

高校野球部でヨガコーチングのレッスンを開催☆

  高校野球部でヨガコーチングのレッスンを いつも練習しているグラウンドで開催☆ お天気も曇りで暑すぎず、丁度よい感じでした           胸式呼吸を意識しながらヨ …

加圧ヨガ&チームの在り方(高校野球部でヨガコーチングのレッスン)

  高校野球部でレッスンを開催させていただきました☆         最近、野球のトレーニングとして、 加圧パンツを取り入れたそう  ↓↓↓         (見せてもらいました☆ 足の付け根部分を加圧しています)   …