Category - 自分力

慈愛の瞑想〜心が純粋になると願いが叶う〜

      心が浄化され、純粋になると 否定的な思考や評価・判断がなくなり       一つの目標達成に向けて エネルギーがすべてその想いに協力 して、注がれる …

”選手としてどう在りたい?”を扱って感じたこと(高校野球部でヨガ×メンタルコーチング)

  高校野球部でヨガ&メンタルコーチング のレッスンを開催しました☆     前回のレッスン後、 〝ヨガの動きの中で呼吸が止まってしまう〟 という感想を頂いたので、   &nbsp …

どんな状況にも心の安定を保つための瞑想に欠かせないもの(マインドフルネス)

  どんな状況にも心の安定を保つ為に 瞑想の境地はとても役立ちます       瞑想の境地とはシンプルにいうと ”私”(我)のない状態です       これは理想、夢を実現するとは 真逆の境地かもしれ …

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