Category - イメージング

どうモチベーションをキープする?〜東京パラリンピックに向けて〜

  2020年の東京パラリンピック を目指す水泳選手とのメンタルコーチング、でした☆         (↑久々にアリーナジャージを拝見!懐かしい♪)         テーマは、 辛い練習をど …

N大学スキー部でヨガレッスンを開催しました【ご感想】

  N大学のスキー部で、ヨガレッスンをさせて頂きました。         (最後にちょこっとメンタルコーチングを取り入れました☆)         常に前のめり状態の競技ゆえに、 膝や腰回りにかなり負 …

瞑想がスススーッとうまくいく方法

  瞑想がうまくいく3つの鍵      瞑想がうまくいく為に 3つの鍵があります       それは ①雑念のコントロール     ②意識的な集中     ③体はリラック …

叶ったらどうしよう!!!〜2016年があったからこそ、2017年にできることは?〜

    あけましておめでとうございます 本年もどうぞよろしくお願いいたします     2017年の年明け、 どのような想いで過ごされていますか?     私自身 …

平井伯昌コーチのコーチ論より、あなたのセルフイメージを引き出す2つの質問

    結果を出すためにも大事なセルフイメージ     五輪メダリストである北島康介選手や、 萩原公介選手を育てられた 平井伯昌コーチの元へ     多くのトップスイマー …