Category - ルーティン

1日の中にルーティンを組み込む際、まずはじめに決めたい事

  結果を出し続ける選手の多くは 結果をだすための行動を ルーティンとして習慣化しています     毎日同じように過ごせば、 本番で出る結果にもブレが少なくなるというものです   …

結果に繋がる自分にベストなルーティンを見つけるために大事なこと

  ルーティン継続するために大事なこと     コントロールできるものを ルーティン化(習慣化)することで 安定した結果を出し続けやすくなります     ※ルーティン(習 …

内村航平選手、浅田真央選手も実践する『普段の自分』で本番に臨むために大事なこと

  トップアスリートが本番で望む事     リオデジャネイロオリンピック 体操個人総合金メダルを獲得した 内村航平選手は、演技後のインタビューでこんな風におっしゃっていました   …