Category - 心のコントロール

快眠を促し、気持ちを前向きにする!(マツヤアーサナ〜やさしいバージョン〜)【1分ヨガ】

    今回は、眠れない夜にもおすすめ☆     胸を開くことで呼吸を深め、 快眠を促した 気持ちを前向きにするポーズを ご紹介します     頭の中がごちゃご …

【ご感想】高校野球部でヨガレッスンを開催させていただきました

  千葉の監督さんにご紹介いただいて、 新たな高校野球部チームへヨガレッスンを開催させていただきました。       今回、部活動に関わらせていただいて、 千葉の監督さんもそうでしたが、 本 …

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