やる気と集中力はべつもの
強いやる気は空回りする 本番で”やる気”ばかりが先行して 本番で空回りしてしまう 場合があります それは、 やる気はあるのに行動が伴わない 心と体がバラバラに動いて …
Category - 心のコントロール
心の限界を超えるために大事なこと
以前、千葉の大学（たまたま母校） でイベント講座を開催させて頂きました いただいた感想の中でも 嬉しかったのは ”私は自分に自信がなく、 好きになれずにいました …
瞑想と集中の明確な違いとは
瞑想をパフォーマンス発揮の為の 集中法として 活用される場合も多いですが 瞑想に入る前段階が集中であり 瞑想と集中には明確な違い があります &n …
本田圭佑選手とイチロー選手がぶれない軸を保つ為に大事にされている事
心の中の本当の自分に問いかける 本田圭佑選手が 少年時代からの夢であった ACミラン入団した際の会見において 「ミラン以外にも多くのクラブからの オファーが来 …
無駄な経験だったと感じる事こそかけがえのない宝物
無駄なことは一切ない アスリート人生の中で いいときもあれば、 うまくいかないときもあります これ、意味があったのかな？ …
高校野球部でヨガコーチングレッスン〜タイムライン〜
２０１７年甲子園夏の大会予選の抽選が決まったようです。 今、２つの高校野球部チームをサポートさせていただいていて、 チームによってはもちろん、同じチー …
なりたい自分（理想の自分）がなくてもいい
理想の自分がわからなくてもいい 以前、メルマガ読者の方から このような相談メッセージを いただきました ◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯ なりたい自分がわかりません …
夏本番を迎え、心身を整える為に大事なこと
いよいよ夏本番☆ これから様々な大会、本番を迎える 選手も多くいらっしゃると思います そして、その前に、 お伝えしたいことがあり、 記事にしました 参 …
思うように結果が出ない！つらい！と感じる時こそ、自分に問いかけてほしいこと
以前、大会で思うような結果が 得られなかったという プロアスリートの方と メンタルセッションを行った際 意識は全て原因に向いて いらっしゃりました & …
無心の感覚を培う為に大事なこと
最高のパフォーマンスを発揮する 上でも大切な意識状態 無心（とらわれない心） 無心とは、 自然に受け取り自然に放す心 ともいいます &n …