Category - 心のコントロール

高校野球部でヨガコーチングレッスン〜タイムライン〜

    2017年甲子園夏の大会予選の抽選が決まったようです。       今、2つの高校野球部チームをサポートさせていただいていて、 チームによってはもちろん、同じチー …

快眠を促し、気持ちを前向きにする!(マツヤアーサナ〜やさしいバージョン〜)【1分ヨガ】

    今回は、眠れない夜にもおすすめ☆     胸を開くことで呼吸を深め、 快眠を促した 気持ちを前向きにするポーズを ご紹介します     頭の中がごちゃご …

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