Category - 心のコントロール

グラウンドの芝生で高校野球新チームとヨガレッスン☆

  3年生が引退し(高校野球部)、 今回は1、2年生の新チーム体制 になって初のレッスンでした       今回は急遽、剣道部も初参戦で、 人数上(約50名)野球グラウンド での開催となりました☆       …

本番で実力を発揮するための無意識をつくるために

   普段、頭の中に流れる言葉や 無意識の状態は 大事な場面や本番前に大きく影響します       普段から、瞬間瞬間の自分の思考に 気づき、コントロールすることで 無意識の内容がつくられます       なので、できる …

内村航平選手と萩野公介選手に共通するメンタルの強さの秘訣

  2016年夏に開催された リオデジャネイロオリンピック     ご存知の方も多いと思いますが 体操個人総合で内村航平選手が 金メダルをとった際 5種目が終わった時点でトップは ウクライナのベルニャエフ選手でした &n …

N大学スキー部でヨガレッスンを開催しました【ご感想】

  N大学のスキー部で、ヨガレッスンをさせて頂きました。         (最後にちょこっとメンタルコーチングを取り入れました☆)         常に前のめり状態の競技ゆえに、 膝や腰回りにかなり負 …

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