Category - 心のコントロール

他の選手との比較で自分の状態が左右されないためにもっておきたい視点【幸せになる勇気】

  普通であることの勇気を持つ       アドラー心理学のベストセラー本 『幸せになる勇気』より     アスリートとして、一人のひととしても 大事だな、とお …

本番で実力を発揮するための無意識をつくるために

   普段、頭の中に流れる言葉や 無意識の状態は 大事な場面や本番前に大きく影響します       普段から、瞬間瞬間の自分の思考に 気づき、コントロールすることで 無意識の内容がつくられます       なので、できる …

アスリートのメンタルに有効!心のブロックを断捨離してパフォーマンスを出し続け、結果や目標実現をぐんぐん引き寄せる!『ブレイクスルーアスリートメンタルコーチングセッション』

    2018.8月 ウィルチェアーラグビー世界選手権で 日本チームが金メダルを獲得されました。 羽賀選手(日本代表)、おめでとうございます。         …

なぜ、白井健三選手は本番で緊張しないの?

  17歳で世界選手権金メダルを獲得し 内村航平選手(体操)に、 ”ひねりすぎて気持ち悪い”と 高く評価された白井健三選手         白井選手は、 試合も大勢の前での会見も 緊張しないそうです …

瞑想の目的を勘違いするとうまくいかない

自分の思考パターンにどれくらい気づいている?     人は、1日6万個以上の思考をしている と言われます そして、その9割が繰り返し 同じことを考えているそうです     &nbs …

長谷部誠選手や高梨紗羅選手も実践!脳科学も実証する瞑想がアスリートに与える効果とは

    最近、 メンタルサポートさせて頂いている選手 や選手の親御さんはじめ、様々な方から 『瞑想を教えてほしい』と 声をかけて頂く機会が多くなりました     少し前まで、瞑想している=あやしい というイメージの反応が …

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