Category - 瞑想

『生きている』ことを実感できました【瞑想×ヨガセミナー・ご感想】

  お友達の武さんが運営する ビジネスコンサルティングチームに、 瞑想&ヨガセミナーを開催させていただきました☆         写真からは、皆さま寝ているようにしか見えないのですが  笑       最近は、Faceb …

呼吸法とイメージングで集中力が高まりパフォーマンスもアップする

呼吸法で気を整える 呼吸法は体内を流れるエネルギー も整えています   ※中国語で気・ヨガではプラーナと 呼ばれています。 ここでは比較的聞き慣れている言葉で 『気』を使います       …

心の葛藤、悩みをスーッと解消する心の在り方(瞑想・マインドフルネス)

  私たちの頭には1日7万回といわれる思考 が働いているといわれます そして、脳の仕組み上、意識はほっておくと ネガティブな方へ行きがちです       日々過ごしていれば、 うれしい、楽しいことはもちろん、 不安になる …

【出張ヨガ】スポーツ選手、スポーツチーム(企業・プロなど)、部活動対応。アスリートのためヨガレッスン『アスリートヨガ』〜歪みを矯正し、腰痛などの不調も解消!目標の実現をサポートします〜

      プロサッカー選手とセミプライベートレッスン     大学スキー部(大学日本一のチーム)でヨガレッスン   テニス選手とグループレッスン   元プロ野 …

慈愛の瞑想〜心が純粋になると願いが叶う〜

      心が浄化され、純粋になると 否定的な思考や評価・判断がなくなり       一つの目標達成に向けて エネルギーがすべてその想いに協力 して、注がれる …

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