Category - コア

集中力をアップさせ、 心身を落ち着かせるポーズ(木のポーズ)

  丹田を常時正しく保つことが 正しい姿勢の基本であって、 パフォーマンス発揮する上でも 美しいからだの動きの基本にもなります         そのために大事なことの1つは 『重心』です         そして …