Category - パフォーマンスアップ

直後の練習から変化を感じました【アーチェリーの選手とメンタルコーチング】

東京オリンピックを目指して アメリカ留学しているアーチェリーの選手が 6月に一時帰国され、 メンタルコーチングセッションを受けにいらしていただきました☆       セッションを通して感じた …

本番の日もいつも通りの自分でいるために

  本番で実力を発揮できている時の意識とは     五輪に向けて練習に励む選手と メンタルセッションをした際 いいプレーができている試合の時、 意識と無意識の割合は、6:4     …

『生きている』ことを実感できました【瞑想×ヨガセミナー・ご感想】

  お友達の武さんが運営する ビジネスコンサルティングチームに、 瞑想&ヨガセミナーを開催させていただきました☆         写真からは、皆さま寝ているようにしか見えないのですが  笑       最近は、Faceb …

呼吸法とイメージングで集中力が高まりパフォーマンスもアップする

呼吸法で気を整える 呼吸法は体内を流れるエネルギー も整えています   ※中国語で気・ヨガではプラーナと 呼ばれています。 ここでは比較的聞き慣れている言葉で 『気』を使います       …

感覚を意識する事で、最高のパフォーマンスを発揮できる(トライアスロンの選手とコーチングセッション)

    トライアスロンのK選手と メンタルコーチングセッションでを実施しました☆ ※トライアスロン=水泳3.8km,自転車180km,マラソン42.195km     (遠方にお住まいの方で …

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