Category - 姿勢矯正

集中力をアップさせ、 心身を落ち着かせるポーズ(木のポーズ)

  丹田を常時正しく保つことが 正しい姿勢の基本であって、 パフォーマンス発揮する上でも 美しいからだの動きの基本にもなります         そのために大事なことの1つは 『重心』です         そして …

錦織圭選手もヨガを実践!パフォーマンスアップの為の意志決定を鋭くし、動きそのものも俊敏にする為に

      (ヨガの専任コーチをつけていらっしゃるという錦織圭選手)           アスリートとしてスキルを磨くことは 大切です そのために、そもそもの体が健康 であることは不可欠ですね         『足は内臓 …