Category - 姿勢矯正

左右の靴底の減りに違いが ある方におすすめ〜腰ほぐしのポーズ〜(アルダ マッツェンドラ)

  左右の歪み、ありますか?     左右の靴底の減りを チェックされたことがありますか?   見たことがない方は、 よく履く運動靴などの靴底を チェックしてみてくださいね     靴底の減り方が左右 …

集中力をアップさせ、 心身を落ち着かせるポーズ(木のポーズ)

  丹田を常時正しく保つことが 正しい姿勢の基本であって、 パフォーマンス発揮する上でも 美しいからだの動きの基本にもなります         そのために大事なことの1つは 『重心』です         そして …

錦織圭選手もヨガを実践!パフォーマンスアップの為の意志決定を鋭くし、動きそのものも俊敏にする為に

      (ヨガの専任コーチをつけていらっしゃるという錦織圭選手)           アスリートとしてスキルを磨くことは 大切です そのために、そもそもの体が健康 であることは不可欠ですね         『足は内臓 …