長谷部誠選手も実践され、脳科学も実証する瞑想がアスリートに与える効果とは

    最近、メンタルサポートさせて頂いている選手 や選手の親御さん、経営者の方などから 『瞑想を教えてほしい』と 声をかけて頂く機会が多くなりました     少し前まで、瞑想している=あやしい とい …

アスリートのメンタルに有効!心のブロックを断捨離してパフォーマンスを出し続け、結果や目標実現をぐんぐん引き寄せる!『ブレイクスルーアスリートメンタルコーチングセッション』

           リオパラリンピック出場選手と対面セッション 羽賀選手、銅メダル獲得されましたおめでとうございます!    東京オリンピックに向け …

1日の中にルーティンを組み込む際、まずはじめに決めたい事

  結果を出し続ける選手の多くは 結果をだすための行動を ルーティンとして習慣化しています     毎日同じように過ごせば、 本番で出る結果にもブレが少なくなるというもの …

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