疲れにくい体づくりの為に大事なこと

   最近、ヨガに取り組むアスリートや スポーツチームをニュースでも 見かけるようになりました     ヨガはどんな競技であれ、 その人、競技にあった効果を発揮できる と思っているので、とてもうれしい …

瞑想はアスリートの本番発揮力に役立つ

  春になり、本シーズンに入ったアスリート とのメンタルコーチングセッションが 続いています。  (遠方の選手とは、スカイプやライン電話 で行なっています)         そして週末、試合のあった選手から、 嬉しい報告 …

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